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Diät-Shakes im Test: Lass die Finger davon!

Mit Diät-Shakes soll das Abnehmen besonders leicht gelingen. Aber leider fallen die meisten Produkte, die es aktuell zu kaufen gibt, beim Test katastrophal durch!

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Diätshake
© iStockphoto.com

Ach, wenn wir nur der Werbung glauben könnten! Dann würden wir ganz einfach ein paar Tage Shakes aus gekauften Pulver anrühren, damit mit allen nötigen Nährstoffen versorgt werden und nebenbei würden auch noch die Kilo purzeln und sich für immer von unseren Hüften verabschieden.

Die Realität sieht jedoch anders aus - eklatant anders! Denn bei einem Test der Arbeiterkammer Oberösterreich von 16 Diät-Shakes fielen 12 Produkte mit Karacho durch.

Eiweiß, essenzielle Fettsäuren, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe benötigt unser Körper täglich - selbst bei einer Diät. Aber diese essenziellen Nährstoffe fehlten oft beziehungsweise entsprach die Nährstoffzusammensetzung der Diätverordnung bei vier Produkten nur "überwiegend", bei einem gar nicht.

Allerdings fanden sich dafür gesundheitsschädigende Inhaltsstoffe: In vier Produkten wurden erhöhte Mengen von Chlorat oder Perchlorat festgestellt, in drei wurden gentechnisch veränderte Bestandteile von Sojabohnen nachgewiesen. Zusätzlich wiesen alle Mittel geschmacksgebende Aromen und künstliche Süßstoffe auf.

Daher wird mit Abschluss dieser Untersuchung gewarnt, dass Diät-Shakes, wenn falsch angewendet, erhebliche Nebenwirkungen haben können. Ohne zusätzliche ärztliche Begleitung sollte man komplett davon absehen. Eine Gewichtsabnahme von zwei Kilo pro Woche seien damit zwar möglich, dieses sind dank dem Jo-Jo-Effekt bei Umstellung auf die gewohnte Ernährung jedoch schnell wieder zurück. Daher bleibt einzig bewusste Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung als wirkliche Erfolgsformel zum Abnehmen.

Die Diät-Shakes, die mit "ungenügend" durchfielen:

Almased Vitalkost, Body Attack Diet Shake Vanilla Flavour, Charlotte Eden Stoffwechsel Vital-Drink mit Vanillegeschmack, Fit + Feelgood Diät mit Vanille-Sahne, Herbalife Formula 1 Gesunde Mahlzeit mit Vanillegeschmack, Modifast Weight Loss Program Portionsbeutel, Multaben Figur Diät 45 Prozent Eiweiß Vanille Shake, Multan Figur-Former, Slim System Diät Drink mit Vanillegeschmack, Slim-Fast! Milchshake-Pulver mit Vanillegeschmack, Xlim Aktiv Mahlzeit mit Vanillegeschmack und Yokebe Aktivkost Classic.

Hier der Test zum Nachlesen.

Thema: Diät