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Dein Extra: WOMAN Fitnessplaner

Neues Jahr, neue Vorsätze. Unserer lautet heuer: Stark sein! Redakteurin Monika Dlugokecki zeigt die besten Kraftübungen für einen fitten Start ins neue Jahr.

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Dein Extra: WOMAN Fitnessplaner
© WOMAN / Christina Ertlbauer

Jetzt ziehen wir es durch! Und zwar gemeinsam! WOMAN-Redakteurin Monika zeigt dir die Top-Übungen und gibt Tipps, wie du dran bleibst. Ganz wichtig: ohne Druck, dafür mit viel Motivation! Der praktischen Planer fürs ganze Jahr 2017 soll dich jeden Tag begleiten, du kannst darin deine Trainingserfolge notieren und Punkte für alle möglichen Aktivitäten sammeln. Außerdem gibt’s auf woman.at Videos, damit du die einzelnen Übungen auch direkt mit unserer lieben Kollegin machen kannst. Also wir stellen uns der Challenge und machen mit! Und du?

Den praktischen Planer findest du im neuen WOMAN ab 5. Jänner im Handel.

Thema: Fitness