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Glück? Kannst du mit simplen Tricks reproduzieren!

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Grantig, gnatschig, schlecht drauf? Glücksgefühle kannst du reproduzieren. Einfach Tricks, wie du das Glückshormon Serotonin verstärkt ankurbelst.


Serotonin
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© Bild: IStockphoto

Serotonin

Glück... Glück ist wie das Wasser
Es durchströmt und es durchfließt die ganze Welt
Und Glück... Glück ist wie die Erde
Die alles was wir sind zusammen hält
– Kennt ihr diesen Songtext der deutschen Band "Berge"? Und trotzdem sind wir nicht dauerhaft glücklich, haben wir schlechte Tage, manchmal sogar Wochen, in denen uns nichts mehr wirklich freut. Wir haben eine gute Nachricht für dich: selbst wenn deine Laune im Keller ist, gibt es ein paar simple, aber wirksame Tricks, wie du deinen Serotonin-Ausstoß erhöhst. Das Glückshormon ist nämlich dafür verantwortlich, dass sich deine Mundwinkel wieder nach oben bewegen. Interessiert? Na bitte....