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Raus aus der Gewohnheitsfalle!

Gewohnheitstiere? Sind wir alle! Automatisierte Rituale erleichtern das Leben & geben Sicherheit. Doch Routinen können auch schaden. So programmierst du dich um!

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Raus aus der Gewohnheitsfalle!
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Alle Jahre wieder stehen sie pünktlich zu Jahresbeginn auf der Matte: die guten Vorsätze. Welchen störenden Gewohnheiten willst du heuer den Garaus machen? Nicht mehr rauchen? Mehr Bewegung? Weniger essen? Und nie mehr Nägelbeißen oder Fluchen? „Bad habits“ loszuwerden, braucht vor allem eines: Geduld. Und ein Konzept. Wir haben bei Psychotherapeutin und Coach Andrea M. Pabst nachgefragt, wie wir 2017 endlich alles besser hinkriegen. Los geht’s!

Die ganze Geschichte liest du im neuen WOMAN ab 5. Jänner im Handel.

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