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Sportlich Shoppen: Fitness zwischendurch – trainieren lässt sich’s immer und überall

Egal ob im Sitzen, Stehen oder Gehen – trainieren lässt sich’s immer und überall. So machen Sie die Einkaufsmeile zu Ihrem persönlichen Fitness-Studio!


Sportlich Shoppen: Fitness zwischendurch – trainieren lässt sich’s immer und überall
© Pröll

Dass Sie Ihre Zeit lieber bei einer Shoppingtour verbringen als auf dem Cross-Trainer, muss man Ihrer Figur nicht unbedingt ansehen. Verbinden Sie lieber das Angenehme mit dem Nützlichen, und machen Sie die Shopping-Mall zu Ihrem persönlichen Fitnesscenter. Power-Shopping ist jetzt angesagt!

Sportliche Kicks. WOMAN beweist Ihnen mit sieben Alltagsszenen, wie einfach Sie zwischen Shopping-Bags, Umkleidekabinen und Warteschlangen an der Kassa Ihre Figur modellieren können. Ganz ohne teure Fitnessgeräte: Die muskelstraffenden Übungen formen einfach, aber effektiv Arme, Busen, Bauch, Beine und Po.

Und: Sie brauchen nie wieder ein schlechtes Gewissen haben, wenn Sie Ihren Liebsten mit den Worten „Schatz, ich bin beim Workout …“ anschwindeln.

Alle Übungen fürs Fitness-Shopping finden Sie im neuen WOMAN

Thema: Fitness