WOMAN Aktuell

Partnerschaft: Zwölf Tricks für die Liebe

Ein Buch verrät, wie sie Liebe neu erleben

Zwölf Schritte zum Partnerglück: Ein Buch verrät, wie Sie mit ein wenig Disziplin Liebe auf einer neuen Ebene erleben. Plus: Zwei Frauen sagen, was bei ihnen immer schiefläuft.

Bei Diskussionen gehe ich sofort in die Offensive, beschuldige und unterstelle. Ihn treibt das innerlich auf die Spitze, er verteidigt sich aber nicht. Das
wiederum macht mich noch gereizter“, erzählt Ulrike Urdl, 29, von der Abneigung ihres Mannes Andreas, 34, Konflikte auszutragen. Ein Problem, das sie mit vielen anderen teilt, für das es aber eine Lösung gibt. „Kommunikation ist das Um und Auf einer Beziehung“, erklärt Paartherapeutin Mia von Waldenfels (www.miavonwaldenfels.de) in ihrem Buch „Du wie Du und Ich wie Ich“. Und macht Mut, neue Wege zu einer erfüllten Liebe zu finden. Wie aber nimmt man von alteingesessenen Mustern Abschied? Wie wählt man in brenzligen Situationen die richtigen Worte? In WOMAN verrät die Expertin, wie Paare Krisen meistern und Singles in der nächsten Beziehung den direkten Weg zum Glück gehen:

1) Haken Sie die Romeo-und-Julia-Romantik ab!
Romeo und Julia hatten nur eine gemeinsame Nacht. Von ihnen kann man nicht lernen, wie man zusammenlebt. Paartherapeutin von Waldenfels: „Die beiden kannten nichts als die erste Verliebtheitsphase, sie sind nie an den Punkt gekommen, an dem es Meinungsverschiedenheiten gibt. Niemand weiß, wie Romeo und Julia nach einer anstrengenden Woche im Wohnzimmer gesessen hätten. Innig aneinandergekuschelt oder in gereizter Stimmung und ohne jede Spur von ‚Lass uns auf dem Balkon die wildesten Sachen machen‘- Laune. Lassen Sie den Wunsch fallen, dass Ihre Beziehung romantisch-ideal verläuft. Sagen Sie sich: DU und ICH sind zusammen in einer Beziehung, und das ist so speziell, das passt in kein Klischee oder Abziehbild.“

2) Überlassen Sie sich dem Magnetismus der Liebe.
Damit Sie sich von Ihrem Partner angezogen fühlen, ist es essenziell, dass Sie ihn als anders als sich selbst erleben. „Suchen Sie also nach den Unterschieden zwischen ihm und Ihnen selbst. Normalerweise wünschen wir uns die ständige Übereinstimmung, wollen keine Auseinandersetzung, möglichst immer Harmonie spüren. Dabei ist es wie beim Magnetismus: Damit Anziehung stattfinden kann, sind zwei unterschiedliche Pole notwendig. Erst dann knistert es. Nur dann kommt es zu einer aufregenden Spannung zwischen zwei Menschen. Und davon lebt jede Erotik.“

3) Leben Sie nach dem Motto: Dein Partner, das unbekannte Wesen.
Empfinden Sie Gegensätzlichkeiten nicht als Abschreckung, sondern als spannende Herausforderung. „Wenn es eine Landkarte der Liebe gäbe, wäre Ihr Partner von einem anderen Kontinent als Sie. Stellen Sie sich vor, Sie würden ihm voller Neugier begegnen, die Ohren aufsperren und alle Sinne öffnen, um seine eigenartige Sprache zu verstehen, seine Welt zu erkunden. Sie können sich sicher sein, wenn er an Kinder denkt, empfindet er dabei etwas anderes als Sie. Oder wenn ihm die Worte ‚Ich liebe dich‘ über die Lippen kommen, bedeuten sie für ihn etwas völlig anderes als für Sie.“

4) Üben Sie das ultimative Sichselbst-Akzeptieren, und nehmen Sie Ihren Partner, wie er ist!
Schauen Sie sich Ihren Partner ganz genau an, am Frühstückstisch oder abends auf dem Sofa. Sie werden vielleicht irgendwann feststellen: „Er ist, wie er ist. Und das ist gut so.“ „Leben Sie nicht einem idealen Frauenbild nach – es ist entlastend, nicht die perfekte Traumfrau sein zu müssen –, und suchen Sie nicht den makellosen Prinzen – sonst werden Sie von jedem echten Mann über kurz oder lang nur enttäuscht sein.“

Alle Tipps finden Sie im aktuellen WOMAN