Teil 1: Anti-Aging-Tipps für Ihre Haut
Von neuen Behandlungen bis zu Power-Food: WOMAN verrät Ihnen wertvolle Tipps, wie Ihre Haut länger jung bleibt.
1. Tipp: Schutz
Viele Alterserscheingen der Haut (wie Knitterfältchen oder Pigmentstörungen) sind auf UV-Strahlung zurückzuführen. Effektiv und günstig: Jeden Morgen UV-Schutzcreme auftragen (auch an bewölkten Tagen).
2. Tipp: Fitmacher
Was Jogging für den Körper, ist Retinol (Vitamin A) für die Haut: Retinolcremes und Fruchtsäurepräparate (beim Hautarzt oder Apotheker) kurbeln die Regeneration der Hautzellen an und halten sie so länger fit.
3. Tipp: Pillen-Trick
Zusätzlich: Zwei bis drei Kapseln pro Tag einnehmen, die das Bindegewebe auch von innen her vor UV-Schäden schützen. Am besten das ganze Jahr hindurch schlucken, denn 80 Prozent der Sonnenschäden entstehen nicht im Urlaub, sondern im Alltag.
4. Tipp: Rotwein
Trinken Sie täglich ein Glas Rotwein: Das in ihm enthaltene Phytohormon Reservatrol gilt als eine der effektivsten Anti-Aging-Substanzen.
5. Tipp: Weg mit Äderchen
Insbesondere Frauen mit schwachen Bindegewebe leiden oft an den fein verästelten roten Äderchen, die an Nase und Wangen durch die Haut schimmern. Hilfreich bei Couperose: Hitze meiden, denn sie erweitert die kleinen Gefäße.
(red)
