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Fitness

5 Lauftipps für Schwangere

tipps schwangerschaft laufen

Wenn man schwanger ist, muss man nicht mit dem Sport bzw. dem Laufen aufhören. Wer diese 5 Tipps beachtet, macht nichts verkehrt.

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Fitness-Trend: Crawling

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Der neueste Fitness-Trend aus den USA heißt Crawling und den finden wir irgendwie ganz lustig. Anstrengend ist er aber auch, also ran an den Trend.

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Hot Yoga: Alles, was du wissen musst

Hot Yoga Vienna

Hot Yoga hilft beim Abnehmen, stärkt das Immunsystem und sorgt für schöne Haut. Hier erfährst du alles, was du über die Trendsportart wissen musst!

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Training nach Figurtyp

Training nach Figurtyp

Die Form unseres Körpers können wir nicht ändern. Doch mit dem richtigen Training setzen wir Akzente an den wichtigen Stellen.

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Gelenkschonende Sportarten

Gelenkschonende Sportarten

Fünf Sportarten, die deine Gelenke schonen, verrät dir jetzt Dr. Max Böhler, Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie.

 

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Die coolsten Outdoor-Sportarten

Die coolsten Outdoor-Sportarten

Auch im Herbst wollen wir auf das Naturerlebnis nicht verzichten - und schon gar nicht auf Outdoor-Sport, wie Canyoning, Bouldern oder Freeriden.

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Tipps für nach dem Training

Tipps für nach dem Training

Auch nach dem Sport sollte man einige Punkte beachten, ganz nach dem Motto: Nach dem Training ist vor dem Training. Die Expertentipps.

 

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Fitness auf Facebook = Problem!

fitness narzisten

Hoppla! Laut Studie haben jene Personen, die ihre Fitness-Aktivitäten auf Facebook posten, psychische Probleme. Da fallen uns spontan ein paar Freunde ein!

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Trend: Ziegen-Yoga

ziegenyoga

Yoga im Studio oder zuhause im Wohnzimmer ist ja ganz nett. Aber hast du schon mal daran gedacht, dass Yoga in der Natur und mit Ziegen noch besser ist?

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So wird aus dir noch eine Läuferin!

So wird aus dir noch eine Läuferin!

Bereit für eine Joggingrunde? Na, nicht du. Du bist mehr der Yoga-Typ. Aber pass auf: Wir verraten dir, wie aus dir doch noch eine Läuferin wird!

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