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WOMAN-TV: Fit mit Moni

WOMAN Fitnessplaner 2017 mit Moni

Gemeinsam mit WOMAN-Redakteurin Monika Dlugokecki zum Wunschbody. Wir zeigen dir 12 Workouts, die du zuhause machen kannst.

 

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Fitnessstudio: Don't do it!

fitnesscenter

Pünktlich zum Jahresanfang befinden sich mal alle wieder im Fitnessstudio. Daher gibt es 5 goldene Regeln, die man unbedingt einhalten sollte.

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Studie: Vollbad statt Sport

vollbad statt sport

Endlich einmal gute Neuigkeiten: Diese Studie lässt unsere Herzen höher schlagen, denn ein Vollbad soll Forschern zufolge genau so effektiv sein wie Sport.

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Der WOMAN Fitnessplaner 2017

WOMAN Fitnessplaner 2017 mit Moni

Neues Jahr, neue Vorsätze. Redakteurin Monika Dlugokecki zeigt dir im WOMAN Fitnessplaner die besten Kraftübungen für einen fitten Start in 2017.

 

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5 Lauftipps für Schwangere

tipps schwangerschaft laufen

Wenn man schwanger ist, muss man nicht mit dem Sport bzw. dem Laufen aufhören. Wer diese 5 Tipps beachtet, macht nichts verkehrt.

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Fitness-Trend: Crawling

crawling

Der neueste Fitness-Trend aus den USA heißt Crawling und den finden wir irgendwie ganz lustig. Anstrengend ist er aber auch, also ran an den Trend.

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Hot Yoga: Alles, was du wissen musst

Hot Yoga Vienna

Hot Yoga hilft beim Abnehmen, stärkt das Immunsystem und sorgt für schöne Haut. Hier erfährst du alles, was du über die Trendsportart wissen musst!

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Training nach Figurtyp

Training nach Figurtyp

Die Form unseres Körpers können wir nicht ändern. Doch mit dem richtigen Training setzen wir Akzente an den wichtigen Stellen.

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Gelenkschonende Sportarten

Gelenkschonende Sportarten

Fünf Sportarten, die deine Gelenke schonen, verrät dir jetzt Dr. Max Böhler, Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie.

 

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