Ressort
Du befindest dich hier:

10 Sportarten in 20 Tagen


Die WOMAN-Redaktion testet für euch © Bild: Ernst Kainerstorfer

Die WOMAN-Redaktion testet für euch

Projekt Sportskanone. Als bekennende Fitnessmuffel machten die Redakteurinnen Katharina Domiter und Melanie Zingl den ultimativen Praxistest: Von Aqua-Gymnastik über Bikram-Yoga bis Zumba. Resultat: weniger Kilos und neues Körpergefühl.

Pole-Dancing

Sexy Moves an der Stange . Weiblichkeit wird hier großgeschrieben. Und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.

Fitnessfaktor : Neben viel Kraft ist auch Feingefühl für elegante Bewegungen erforderlich.

Wirkung : Kräftigt die Arm-, Bauch- und Beinmuskulatur. Plus: Pusht das Selbstbewusstsein.

Kalorienverbrauch : Zirka 700 Kalorien pro 50 Minuten.

Kontakt : poledancevienna.at

Kosten : 140,- Euro für 6 Einheiten.