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15 Health Trends im Check

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Unbedingt probieren. Superfood Basilikumsamen, Falten-Filler, Telemedizin, Faszien-Training: Den Wissenschaftlern scheinen die Ideen nicht auszugehen. Wir haben die interessantesten Marktneuheiten unter die Lupe genommen.


Trailrunning – Laufen im Gelände © Bild: OSTILL/iStock/Thinkstock

Trailrunning – Laufen im Gelände

Laufen sorgt für einen freien Kopf. Was im Wohngebiet gut funktioniert, klappt umso besser im Wald, im freien Gelände oder am Berg. Denn das Laufen über Stock und Stein verlangt volle Konzentration auf das Hier und Jetzt. Was früher nur Sportfreaks ansprach, findet ein immer breiteres Echo. Wichtig sind richtige Lauftechnik & Bewegungsökonomie. Wer das lernen möchte, nimmt am besten an einem Camp teil, z. B. Ladys Trailrunning Camp. matcom.at.

Unser Urteil: Bringt Abwechslung ins Lauftraining, baut Stress ab und hält rundum fit. Auf jeden Fall ausprobieren!