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In 15 Tagen zu perfekter Haut

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Wenn du jeden Tag nur eine Kleinigkeit in deinem Alltag änderst, wirst du schon bald die Haut haben, die du dir wünscht: rein, feinporig und strahlend!


hitze schlafen © Bild: Photo by istockphoto.com

Schlaf

Das große Geheimnis schöner Haut: ausreichend Schlaf. Versuche täglich mindestens 7-8 Stunden erholsam zu schlafen. Dazu solltest du alle Störquellen (Smartphone, TV) ausschalten und das Zimmer gut lüften (19 Grad ist optimal).