Ressort
Du befindest dich hier:

24-Stunden-Programm: Das regt den Stoffwechsel an!

von

Du bist häufig müde und leidest an Verdauungsproblemen? Mit dem Abnehmen will es auch nicht recht klappen? Dann ist dieser 24-Stundenplan zur Anregung deines Stoffwechsels genau das Richtig für dich!


Stoffwechsel Gerichte Rezept © Bild: istockphoto.com

Stoffwechsel anregen

Hat man einen guten Stoffwechsel, laufen alle Vorgänge in unserem Körper reibungslos ab und man fühlst sich fit, gesund und voller Energie! Manchmal jedoch kommt es dazu, dass unser Stoffwechsel etwas einschläft, wegen Alkohol, rauchen, falscher Ernährung oder hormoneller Verhütung. Um den Verbrennungsmotor wieder anzukurbeln, ist es wichtig, dass man ausgewogen isst, regelmäßig Sport betreibt und viel trinkt.

Wir haben für dich en 24-Stunden-Programm erstellt, dass deinen Stoffwechsel wieder auf Trab bringt. Danach wirst du dich vitaler fühlen!

Wichtig: An diesem Tag unbedingt 3 Liter Wasser trinken, eventuell leichten Sport betreiben (Joggen, Yoga oder Walken) und früh ins Bett gehen!