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28 Mal mehr Zeit! Durch einfache Tricks mehr Freiraum und Energie für sich selbst schaffen


13 Weg mit Multitasking. © Bild: Corbis

13 Weg mit Multitasking.

Entscheiden heißt auch, nicht mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Zeitmanagement-Coach Mayer: "Konzentrieren Sie sich immer voll und ganz auf die anstehende Aufgabe, und vergessen Sie für den Moment alles andere!" Sie essen Ihr Mittags-Sushi? Dann essen Sie, aber ohne nebenbei eine Mail zu schreiben. Ihr Leben ist ein Theaterstück - führen Sie die Regie! Seien Sie sich jederzeit bewusst, in welcher Rolle Sie gerade sind: Mutter, Chefin, Mitarbeiterin, Geliebte, beste Freundin? "Leben Sie jede Rolle ganz bewusst, und blenden Sie in diesem Moment die anderen aus", sagt Zeitmanagement-Coach Mayer.