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Kalorien nebenbei verbrennen? No Prob!

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Fitnessstudio ist nix für dich? Wir verraten dir zehn Wege, wie du ganz nebenbei 500 Kalorien verbrennst. Ganz ohne Schweiß, dieser Preis, hurra!


Spaziergang © Bild: iStockphoto

Spaziergang

Wenn du langsam im Freien joggst, verbrennst du in 50 Minuten etwa 500 Kalorien. Zum Vergleich: genau dieselbe Kalorienzahl verlierst du auch, wenn du 90 Minuten lang flott spazierst. Entscheide selbst: Spaziergang – oder Schwitzen?