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Abkühlung bitte! Frische Rezepte

Wie behalte ich auch bei größter Hitze einen kühlen Kopf und eine normale „Betriebstemperatur“? Mit Bodysprays, Masken und Bädern, die ganz schnell erfrischen und super-einfach selbst herzustellen sind!

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Abkühlung bitte! Frische Rezepte
© Thinkstock

Maske:
ALOE VERA beruhigt den erhitzten Teint
Das kühlende, feuchtigkeitsspendende Gel aus der Wüstenpflanze
beruhigt sonnengeplagte Haut und wird daher oft als After-Sun-Pflege verwendet. Für eine beruhigende Gesichtsmaske einfach 2 EL Aloe-Vera-Gel (Reformhaus) mit 1 TL Honig und 1 EL Topfen verrühren. Den Mix im Gesicht verteilen und 10 Minuten einwirken lassen. Dann gründlich mit Wasser abspülen und die Haut trocken tupfen.

Bodyspray:
Macht müde Menschen munter: ZITRONE UND MELISSE
Ein kühler Körperspray mit Zitrusnote verschafft den ultimativen Instant-Kick: 1/2 l Wasser aufkochen und 1 Vitamin-C-Tablette darin auflösen. Den Mix mit der Schale von 2 Zitronen in eine Schüssel geben, zudecken und über Nacht stehen lassen. Morgens in Pump- fläschchen abfüllen, kalt stellen und bei Bedarf aufsprühen. Schnelle Alternative: Kaltes Wasser in ein Fläschchen füllen, 8 Tropfen Zitronenmelissenöl rein, schütteln und lossprühen.

Fussbad:
ROSMARIN & SALZ für schlappe Treter
Das mediterrane Gewürz belebt den Kreislauf, Meersalz pflegt und revitalisiert. Ein kaltes Fußbad mit den beiden Helfern leitet Hitze aus dem Körper: 3 EL Meersalz zerstoßen, 6 Tropfen Rosmarinöl drauf und in 18 °C kühles Wasser rühren. Füße für maximal eine Minute eintauchen.

Handbad:
Perfektes Duo: KAMILLE & MINZE
Kamille beruhigt strapazierte Hände, Minze wirkt erfrischend: Jeweils 1 Beutel Pfefferminz- und Kamillentee mit 1/2 l kochendem Wasser übergießen und nach 10 Minuten abseihen. Abkühlen lassen und dann die Hände 15 Minuten darin baden.

Thema: Rezepte