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Der Abnehm-Smoothie

Er schmeckt lecker, sättigt, aber beinhaltet nicht viele Kalorien und statt dessen massig Vitamine. Darüber hinaus kurbelt der Abnehm-Smoothie dank der Inhaltsstoffe des frischen Ingwers und der Ananas den Fettabbau an und ist somit ideal für einen Entschlackungstag zwischendurch.

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Smoothie zum Abnehmen
© Thinkstock/ iStock/ DENIO RIGACCI

Zutaten:

  • 1 Esslöffel frischer Ingwer
  • 2 Orangen
  • 1/2 Zitrone
  • 1 Banane
  • 2 Apfel
  • 1/2 Ananas
  • Zimt nach Geschmack
  • Eiswürfel

Zubereitung:

Obst waschen, gegebenenfalls schälen, je nach Mixerstärke in kleine Stücke schneiden oder gleich durch mixen. Ingwer schälen, reiben und ebenfalls, gemeinsam mit Zimt und gecrushtem Eis kräftig mixen bis eine sämige Konsistenz entsteht.

Themen: Smoothie, Diät