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5 Abnehm-Tipps für Faule

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Klar würden wir gerne ein paar Kilos verlieren. Wenn es nur nicht so wahnsinnig anstrengend wäre. Deshalb haben wir: 5 clevere Abnehm-Tricks für Faule.


Iss' mehr Erdbeeren! © Bild: Thinkstock

Iss' mehr Erdbeeren!

Es sind vor allem die enthaltenen Antioxidantien, die Erdbeeren (und Beeren im Allgemeinen) auf die vordersten Plätze jeder Superfood-Liste katapultieren. Was wir Abnehmwilligen aber fast noch besser finden: Die großen Mengen an Vitamin C, Ballaststoffen sowie der hohe Kalziumgehalt kurbeln den Stoffwechsel an und helfen, den Appetit ein wenig zu zügeln, da sie den Blutzuckerspiegel ausgleichen. Außerdem enthalten sie fast keine Kalorien (gesetzt den Fall, wir verstecken sie nicht unter einem Berg Schlagobers...)