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17 Abnehm-Tipps für Faule

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Vergiss' alle Diäten, die dich zu Verzicht bewegen. Wer langfristig und gesund abspecken will, der hält sich an die Abnehm-Tipps für Faule. Und speckt nebenbei ab.


Frühstücke! © Bild: Thinkstock/Digital Vision/Flying Colours Ltd

Frühstücke!

Es ist und bleibt die wichtigste Mahlzeit des Tages; Das Frühstück. Eine ausgewogene Ernährung am Morgen regt deinen Stoffwechsel an und sättigt dich länger. Weshalb du untertags weniger in dich hineinstopfst.