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17 Abnehm-Tipps für Faule

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Vergiss' alle Diäten, die dich zu Verzicht bewegen. Wer langfristig und gesund abspecken will, der hält sich an die Abnehm-Tipps für Faule. Und speckt nebenbei ab.


Gesunder Snack vor einer Party © Bild: Thinkstock/iStock

Gesunder Snack vor einer Party

Bei den meisten Partys wird das Essen eher spät serviert. Dein Hunger baut sich über den Abend auf und führt dazu, dass du größere Mengen zu dir nimmst. Greif' vor dem Fortgehen deshalb zu einer Handvoll Nüsse oder ein wenig frischem Obst, um den schlimmsten Heißhunger zu dämpfen.