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17 Abnehm-Tipps für Faule

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Vergiss' alle Diäten, die dich zu Verzicht bewegen. Wer langfristig und gesund abspecken will, der hält sich an die Abnehm-Tipps für Faule. Und speckt nebenbei ab.


Kasteie dich nicht! © Bild: Thinkstock/Amana Images RF

Kasteie dich nicht!

Vergiß' alle einseitigen Diäten oder Ernährungsformen, die Verzicht propagieren! Niemand wird auf Dauer schlank, wenn er sich ausschließlich von Ananas oder Mozarella ernährt oder mehrere Tage hintereinander hungert. Im Gegenteil: Mangelerscheinungen drohen! Wer ein paar Kilos verlieren will, genießt! Aber achtet dabei auf moderate Portionen.