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17 Abnehm-Tipps für Faule

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Vergiss' alle Diäten, die dich zu Verzicht bewegen. Wer langfristig und gesund abspecken will, der hält sich an die Abnehm-Tipps für Faule. Und speckt nebenbei ab.


Der Restaurant-Trick © Bild: Thinkstock/iStock/WeArt

Der Restaurant-Trick

Wenn wir auswärts essen, sind die Portionen manchmal doppelt so groß wie zuhause. Lass' ganz bewusst ein Viertel deines Tellers wieder zurückgehen. "Was auf den Tisch kommt wird auch gegessen" ist längst überholt.