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17 Abnehm-Tipps für Faule

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Vergiss' alle Diäten, die dich zu Verzicht bewegen. Wer langfristig und gesund abspecken will, der hält sich an die Abnehm-Tipps für Faule. Und speckt nebenbei ab.


Salat oder Suppe vorab! © Bild: Thinkstock/Fuse

Salat oder Suppe vorab!

Wenn du zum Essen in ein Restaurant gehst, bestell' unbedingt einen kleinen Salat oder eine leichte Suppe als Vorspeise. Beides enthält wenig Kalorien, aber sättigt so gut, dass weniger Platz für die Hauptspeise bleibt.