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17 Abnehm-Tipps für Faule

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Vergiss' alle Diäten, die dich zu Verzicht bewegen. Wer langfristig und gesund abspecken will, der hält sich an die Abnehm-Tipps für Faule. Und speckt nebenbei ab.


Iß, bis du satt bist, nicht voll! © Bild: Thinkstock/TongRo Images

Iß, bis du satt bist, nicht voll!

In unserer schnelllebigen Zeit schlingen wir das Essen regelrecht hinunter. Die Gefahr: Wir essen nicht, bis wir satt, sondern regelrecht vollgefressen sind. Ein althergebrachter Tipp: Leg' nach jedem zweiten Bissen dein Besteck zur Seite und kaue gründlich. So merkst du eher, wenn du genug hast.