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17 Abnehm-Tipps für Faule

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Vergiss' alle Diäten, die dich zu Verzicht bewegen. Wer langfristig und gesund abspecken will, der hält sich an die Abnehm-Tipps für Faule. Und speckt nebenbei ab.


Kenn' deine Sünden! © Bild: Thinkstock/Moodboard

Kenn' deine Sünden!

Ja – wir alle haben ein paar Speisen, bei denen wir einfach nicht widerstehen können. Schokolade. Chips. Zuckerl. Käse. Irgendwas sorgt immer dafür, dass wir unseren Ernährungsplan verlassen. Ist auch völlig in Ordnung so. Damit wir aber nicht gleich die gesamte Tafel Schoki in uns hineinschlingen, sollten wir lieber einen kleinen Riegel im Kühlschrank haben. Oder eine Mini-Portion Chips. So können wir auch ohne schlechtes Gewissen sündigen.