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17 Abnehm-Tipps für Faule

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Vergiss' alle Diäten, die dich zu Verzicht bewegen. Wer langfristig und gesund abspecken will, der hält sich an die Abnehm-Tipps für Faule. Und speckt nebenbei ab.


Trinken, trinken, trinken! © Bild: Thinkstock/Blend Images/Jose Luis Pelaez Inc.

Trinken, trinken, trinken!

Unser Körper verwechselt manchmal das Gefühl von Durst mit jenem von Hunger. Wenn wir ausreichend trinken (2 Liter am Tag sind das Optimum) haben wir den Eindruck von Sättigung. Und essen automatisch weniger.