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Der Adventkalender für mehr Gelassenheit im Weihnachtsstress

Die Zeit vor Weihnachten ist für viele Stress pur - und genau für jene gibt es jetzt einen ganz besonderen Adventkalender: der einen 24 Tage lang hilft, wieder Ruhe und Entspannung zu finden.


Mehr Gelassenheit in der Weihnachtszeit
© iStockphoto.com

Geschenke suchen, durch die Einkaufsstraßen laufen, Feiern planen, Familie und Freundeskreis unter einen Hut bringen, und und und: Wenn Weihnachten vor der Tür steht, verlangt das Jahr jeder und jedem von uns noch einmal ordentlich was ab. Da sind Stress und Reizüberflutung programmiert. Genau dafür hat sich Selfapy, ein von Psychologinnen begleitetes Online-Selbsthilfe-Portal für psychischen Belastungen, etwas Besonderes ausgedacht: Statt dem Fest 24 Tage lang mit Schokolade entgegenzufiebern, macht der Selfapy-Adventskalender den Weihnachts-Countdown mit allen Sinnen erlebbar.

Das Berliner Start-Up hat einen Achtsamkeits-Adventskalender entwickelt, der dabei hilft, sich stärker auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Neben praktischen Anleitungen für mehr Mindfulness, warten Entspannungsmasken, Teebeutel und weitere Goodies darauf, Ruhe und Entspannung einzuläuten und die Weihnachtsanstrengung beherrschbar zu machen.

24 Tage lang soll der Kalender mit zahlreichen Kleinigkeiten und Alltagsübungen für mehr Gelassenheit sorgen – damit das Fest der Liebe nicht nur in Hektik versinkt, sondern auch bewusst erlebt wird.

Der Kalender, bestehend aus gefüllten 24 Stoffbeutelchen, kann via selfapy.myshopify.com um 29,90 Euro bestellt werden.

Selfapy Adventkalender
Thema: Weihnachten

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