Ressort
Du befindest dich hier:

Äpfel machen gesund und schön! – Do-it-yourself Rezepte für die Schönheit


© Bild: Thinkstock

 

Ein altes Sprichwort besagt: „An apple a day keeps the doctor away“. Diese Weisheit hat sich oft bewahrheitet, denn wie die Wissenschaft herausgefunden hat: besitzt der Apfel wertvolle Inhaltsstoffe, schützt vor Krebs und Herzinfarkt, senkt den Cholesterinspiegel, regt die Verdauung an, verringert das Risiko an Alzheimer und Demenz zu erkranken und sorgt zudem für starke Nerven bei Stress. Als Zwischenmahlzeit liefert das Obst sofort Energie, fördert die Leistungsfähigkeit des Gehirns und ist effizient als Durstlöscher. Aufgrund der vorhandenen Fruchtsäure wirkt das Obst keimabtötend und kann als natürliche Mundhygiene postiv beitragen. Aber Vorsicht! Die wirksamen Inhaltsstoffe sind meist nur unter der Schale zu finden – daher sollten Sie vor dem Verzehr den Apfel gut waschen und mitsamt der Schale essen!