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7 wichtige Tipps für Allergiker

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Rötungen, Juckreiz und Allergien haben im Frühling Hochsaison. Wir zeigen dir, wie du empfindliche Allergiker-Haut pflegst.


Grünzeug © Bild: Thinkstock

Grünzeug

Brokkoli schmeckt nicht nur lecker, er kann auch dazu beitragen vor Atemwegserkrankungen wie Heuschnupfen zu schützen. Das enthaltene Sulforaphan stimuliert die körpereigene Produktion von antioxidativen Enzymen, die vor Freien Radikalen schützen, die täglich in die Atemwege gelangen und dort zu Entzündungen führen sowie Heuschnupfen und andere Atemwegserkrankungen auslösen können. Perfekt dazu: Olivenöl – reich an Omega-3-Fettsäuren mit entzündungshemmenden Eigenschaften.