Ressort
Du befindest dich hier:

Anleitung: 5 Stretch-Übungen für die Meridiane

von

Sind die Meridiane (Energiebahnen) im Körper - blockiert, so stört das unser Wohlbefinden. Mit diesen 5 einfachen Stretch-Übungen kannst du dagegen wirken.


Blase & Niere © Bild: Oliver Topf

Blase & Niere

Nervensystem. Aktiviert den Parasympathikus, unseren Ruhenerv, Angstgefühle werden dadurch entschärft. Die Übung beruhigt das Nervensystem und hilft bei Einschlafproblemen. Die ausgiebige Dehnung befreit den Blasenmeridian (rot) und stärkt die Beinmuskulatur - hervorragend bei Knieproblemen..