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Anleitung: 5 Stretch-Übungen für die Meridiane

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Sind die Meridiane (Energiebahnen) im Körper - blockiert, so stört das unser Wohlbefinden. Mit diesen 5 einfachen Stretch-Übungen kannst du dagegen wirken.


Galle & Leber © Bild: Oliver Topf

Galle & Leber

Zyklusprobleme. Der Gallenmeridian (rot) verläuft über den Kopf und den gesamten Körper. Seine Dehnung wirkt vorbeugend gegen Migräne und Kopfschmerzen. Die Übung lindert außerdem PMS und Menstruationsprobleme und sorgt für emotionalen Ausgleich.