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Anti-Aging: Schön ohne Schnitt! Bleiben Sie in Bewegung! Der Lohn: Kraft und Ausdauer

Bewegung: Die Belohnung für einen gesunden Lifestyle: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Körperliche Fitness: Ein trainierter Körper ist viel besser in der Lage, sich gegen die Zeichen der Zeit zu wehren.
Gesunde Ernährung: Je vitaminreicher und fettärmer die Nahrung, desto geringer das Erkrankungsrisiko.
Wellness & Beauty: Der Alterungsprozess der Haut beginnt mit 25! Daher rechtzeitig mit der Pflege beginnen.
Psyche & Geist: Geistig fit bleiben ist eine Frage des Trainings. Positiv denken und viel lachen sind die beste Medizin.


Anti-Aging: Schön ohne Schnitt! Bleiben Sie in Bewegung! Der Lohn: Kraft und Ausdauer
© Andorfer

Altern ist ein beeinflussbarer Prozess. Auch wenn sich das Rad der Zeit natürlich nicht zurückdrehen lässt, sind Fitness,Gesundheit und Schönheit längst keine Vorrechte der Jugend mehr. Um möglichst lange körperlich und geistig fit zu bleiben, kann jeder lernen, seine körpereigenen Hormone zu aktivieren, die Muskeln zu straffen und die Hautzellen elastisch zu halten.

Der Alterungsprozess ist allerdings ein sehr komplexer und vielschichtiger Vorgang: Es kommt zu zahlreichen Veränderungen der chemischen Abläufe in unseren Zellen. Äußerlich sichtbare Verände-rungen wie Faltenbildung, graues Haar oder schlaffes Ge-webe sind dann eigentlich nur die Spitze des Eisbergs. Diesen natürlichen Alterungsprozess kann niemand stoppen, aber verzögern. „Beautiful Woman“, das neue Anti-Aging- Buch für Frauen der WOMAN-Redakteurin-nen Katja Oberauer und Elisabeth Spork (Verlag Ueberreuter), zeigt auf, wie man den Vorgang des Älterwerdens verlangsamt, die Symptome verringert und somit wesentlich vitaler und attraktiver sein „Alter“ genießt. Kurz: Mit der richtigen positiven Einstellung, mit verjüngenden Power-Stoffen am Teller, mit straffenden Workouts und sanften Methoden aus der Medizin können auch Sie dem körperlichen Abbau ein Schnippchen schlagen.

Die ganze Story lesen Sie im neuen WOMAN