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Mit diesem Shake starten wir fit in den Tag: Avocado-Bananen-Gurken-Shake

Kennt ihr das auch, dass man in der Früh einfach nicht fit ist und das Aufstehe total anstrengend ist? Mit diesem Shake geht das Aufstehen ganz leicht.

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Kategorien: Rezepte, Frühstück

avocado bananen gurken smoothie
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Schwierigkeit: Zeitaufwand:
Mit diesem Shake starten wir fit in den Tag: Avocado-Bananen-Gurken-Shake Zutaten für
1 Stk. Avocado
100 g Gurke
120 g Bananen
250 ml Sojamilch
1 Stk. Saft von 1 Bio-Zitrone
1 Prise(n) Pfeffer

Zubereitung - Mit diesem Shake starten wir fit in den Tag: Avocado-Bananen-Gurken-Shake

  1. Gurke in kleine Stücke schneiden. Die Avocado schälen, Fruchtfleisch heraustrennen und zu den Gurkenstücken geben. Banane schälen und ebenfalls hinzufügen.
    Zitronensaft dazugeben und gut durchrühren. Nach ca. 2 Minuten mit der Sojamilch mixen.

  2. Bei Bedarf etwas Wasser oder Milch hinzufügen und mit Pfeffer abschmecken. Sollte es zu wenig süß sein - die Banane muss reif genug sein, kann man etwas Honig oder Agavendicksaft hinzufügen.
    Den Shake in Gläser füllen und sofort genießen.