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Auf diesen Schlaftrunk schwören It-Girls!

Wenn du unter Schlaflosigkeit leidest, weißt du, wie sehr das dein Leben beeinträchtigt. Immer mehr Influencer schwören deshalb auf diesen Schlaftrunk:

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Auf diesen Schlaftrunk schwören It-Girls!
© Instagram/Peggy_Gould

Dunkle Augenringe. Fahle Haut. Unkonzentriert. Gestresst. Todmüde. Wer jemals mit Schlaflosigkeit zu kämpfen hatte, der weiß, wie extrem sich ein paar Nächte ohne ordentliche Ruhe auf Schönheit, Wohlbefinden und Gesundheit auswirken.

Ehe du im übernächtigten Grant den nächsten anfliegst, der dich fragt, ob du es schon mal mit einer Schlafmaske und Schäfchenzählen probiert hast, dürfen wir dir eine viel bessere Lösung offerieren: Warum braust du dir nichtn einfach eine feine Tasse Bananen-Tee?

Alles, was du für einen Bananen-Tee brauchst: 1 unbehandelte Bio-Banane. Wasser. Koche die aufgeschnittene Banane in etwas Wasser. Kurz ziehen lassen. Dann Flüssigkeit durch ein Sieb gießen und den Tee trinken.

So wirkt Bananentee gegen Schlaflosigkeit

Bananen enthalten extrem viel Kalium und Magnesium. Beide Minerale helfen deinem Nervensystem, Stress abzubauen. Dazu ist die Banane reich an Tryptophan, einer Aminosäure, die den Ausstoß der beruhigenden Hormone Melatonin und Serotonin anregen. Mit einem Wort: Du wirst relaxter und findest leichter in den Schlaf. Bingo-Banana.

Thema: Schlafen