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Beauty-Food: 9 Rezepte für schöne Haut

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Welche Lebensmittel deine Haut zum Strahlen bringen, neue Hautzellen bilden und das Gewebe straffen erfährst du hier. Und das passende Rezept gibt's auch dazu!


Quinoa-Salat mit Gemüse. © Bild: Thinkstock

Quinoa-Salat

Nur wer genügend Eisen zu sich nimmt fühlt sich fit und gesund bzw. sieht auch so aus. Denn Eisen unterstützt den Transport von Sauerstoff im Blut. Quinoa, Linsen, Fleisch und Vollkorn enthalten viel Eisen. Hier ein Rezept für einen Quinoa-Salat.