Ressort
Du befindest dich hier:

Besser arbeiten mit folgenden Tricks: Wir verraten die besten Entspannungs-Quickies

Das klügste Büromanagement nützt nichts, wenn Stress Ihre Leistungen blockiert. Mit diesen Entspannungs-Quickies laden Sie Ihre Batterien rasch wieder auf:


Besser arbeiten mit folgenden Tricks: Wir verraten die besten Entspannungs-Quickies
© Thinkstock

• Studien zeigten: Alle 45 Minuten lässt die Konzentration nach. Planen Sie daher bewusst kurze Pausen ein!

• Der beste Muntermacher ist Sauerstoff. Daher: Öfter Frischluft ins Büro lassen – und tief ein- und ausatmen!

• Auch wenn alles drunter und drüber geht: Suchen Sie sich kurz etwas, das Sie vom Job ablenkt. Beobachten Sie zum Beispiel einen Polizisten auf der Straße. Danach ist die Konzentrationsfähigkeit wieder erhöht.

• Für einen klaren Kopf: Alle 30 Minuten ein Glas Wasser trinken!