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Start ins Jahr 2020: Diese Podcasts sind perfekt, um stressfrei ins neue Jahr zu kommen!

Neues Jahr, neue Vorsätze – für einen Motivationsschub bei der Umsetzung der ganz persönlichen Vorhaben sorgt unsere Podcast-Auswahl mit passenden Tipps für mehr Achtsamkeit, eine gesunde Lebensweise und den besten Antworten, wie aus jeder verrückten Idee ein erfolgreiches Unternehmen werden kann.

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Start ins Jahr 2020: Diese Podcasts sind perfekt, um stressfrei ins neue Jahr zu kommen!
© Photo by Aiony Haust on Unsplash

Der Start ins neue Jahr geht oftmals mit guten Vorsätzen einher. Wer dazu neigt, sich zu hohe Ziele zu setzen oder für wen solche Vorhaben unnötigen Stress bedeuten, der oder dem geben wir das perfekte Podcast-Handwerkszeug (hier übrigens 7 Podcasts, die ihr ohnehin hören solltet!) mit auf den Weg. Günstiger als jede Mitgliedschaft im Fitnessstudio, nachhaltiger als eine strenge Diät: Diese Podcasts plädieren für mehr Achtsamkeit, smarte finanzielle Entscheidungen und einen gesunden Lebensstil. So klappt es mit den Vorsätzen für 2020!

Endlich Om

Gemeinsam mit spannenden Gesprächspartner*innen bietet Stefanie Luxat Tipps und Tricks, wie gesunde Ernährung, Selbstliebe und Nachhaltigkeit ganz einfach in den Alltag integriert werden können. Perfekt für alle, denen gute Vorsätze sonst erst Mitte des Jahres einfallen.

Willkommen bei dir

Der Podcast von 7mind (wir haben die Meditationsapp bereits getestet!) und René Träder beleuchtet das Thema Achtsamkeit wöchentlich von der wissenschaftlich-psychologischen Seite, immer mit einem Augenzwinkern. Praktische Tipps und Denkanstöße helfen, den großen und kleinen Hürden des Lebens gelassen zu begegnen.

The Mindful Sessions

Achtsamkeit wird hier groß geschrieben. Anhand von Expert*inneninterviews, geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Inspirationen für Mindful Living bietet Sarah Desai Anleitungen für einen gelassenen, aufmerksamen Alltag.

Madame Moneypenny

Finanzielle Selbstbestimmung für Frauen – das ist das Hauptthema bei Madame Moneypenny. Regelmäßig zeigt Natascha Wegelin in ihrem Podcast, wie Frauen Schritt für Schritt ihre finanzielle Unabhängigkeit erlangen können. Auch für Männer sehr hörenswert!

digital kompakt

Mit allen Themen rund um digitales Unternehmertum beschäftigt sich Joel Kaczmarek in seinem Podcast. Interviews mit bekannten Unternehmer*innen, Investor*innen und Expert*innen bieten einen unterhaltsamen und zugleich spannenden Blick hinter die Erfolgsgeschichten der Digitalwirtschaft.

Female Leadership Podcast

Empowerment und New Work bilden im Podcast von Vera Strauch die Schlagworte. Eine Mischung aus Interviews und passenden Tipps bieten Wissenswertes zu den Themen Führung, Karriere und Wirtschaft.

Wohlfühlgewicht

In den wöchentlich erscheinenden Episoden erklärt die Gesundheitsberaterin Dr. Mareike Awe, wie intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Erfolgspsychologie dabei helfen, nicht nur einen Wohlfühlkörper zu erreichen, sondern auch einen gesunden Geist.

NO TIME TO EAT

Mit simplen Hacks zeigt die Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow auf, wie man sich während des hektischen Alltags, zwischen Meetings und unterwegs gesund ernähren kann.

Alles gesagt? – Sommerfolge: Bas Kast

In ihrer Sommerfolge unterhalten sich die ZEIT-Redakteure Christoph Amend und Jochen Wegener über vier Stunden mit dem Erfolgsautoren Bas Kast über die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft, die hohe Kunst, gutes Olivenöl zu erkennen und die Frage, was sich hinter der Bas Kastisierung verbirgt.

Thema: Psychologie

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