Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Mit ca. 50 Rezepten, Meditationen zum Download und Ernährungsprogramm für das persönliche Individualgewicht.
Ohne Hungern, Frustessen & falschen Verzicht zu #MeinIndividualgewicht
Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben. Ruediger Dahlke sagt: „Nur du allein kannst es schaffen, aber du kannst es nicht allein schaffen.“ Und das brauchst du auch nicht. Mit #MeinIndividualgewicht kannst du deine Erfahrungen teilen und weitere Frauen auf ihrem Weg zum Individualgewicht begleiten und bestärken.
Zum Buch:
www.randomhouse.de/Buch/Mein-Individualgewicht
Über den Autor
Seit 40 Jahren Arzt, Speaker, Seminarleiter und Autor mit mehr als 70 Büchern, übersetzt in 30 Sprachen, lehrt Dr. Ruediger Dahlke eine ganzheitliche, naturbezogene Medizin in Verbindung mit Spiritualität zu mehr persönlicher Erfüllung und Gesundheit.
Zum Shop:
shop.heilkundeinstitut.at
Seminare & Fasten
TamanGa, das Seminar- und Fastenzentrum in der Steiermark von Ruediger Dahlke liegt mitten in der Natur der toskanischen Südsteiermark.
Dort hält er und andere SeminarleiterInnen mehrmals im Jahr Seminare, Yoga-Retreats und Workshops, darunter auch Fastenwochen, geleitet von Ruediger Dahlke.
Dein Rückzugsort - vegan & biozertifiziert
Es gibt Zimmer jeder Kategorie, von klein bis groß. Das Leben in TamanGa spielt sich aber draußen, auf dem weiten Gelände ab. Hier kannst du, im Sinne der TamanGa Natur-Kur, in der Hängematte waldbaden, durch den Biogarten schlendern oder auf der Tai-Chi Wiese meditieren.
Weitere Infos:
www.dahlke.at I www.tamanga.at
@ruedigerdahlke I @tamanga_dahlke_lebensgarten