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Dauermüde? 11 überraschende Ursachen!!

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Du könntest unter den Schreibtisch fallen und einschlafen - obwohl du genug geschlafen hast? 11 überraschende Ursachen für deine Dauermüdigkeit.


Dein Schlafrhythmus ist durcheinander © Bild: iStockphoto

Dein Schlafrhythmus ist durcheinander

Guter Schlaf und damit ordentliche Regeneration ist auch eine Frage der Konsistenz. Selbst wenn du unter der Woche immer um zehn Uhr ins Bett gehst und am Wochenende bis zwei Uhr durchmachst, bringt das deinen Rhythmus durcheinander. Mit zunehmenden Alter sogar immer stärker. Wo früher drei Stunden Schlaf extra ausreichten, um dich zu regenerieren, sind es mittlerweile fast zwei Tage.