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Dauermüde? 11 überraschende Ursachen!!

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Du könntest unter den Schreibtisch fallen und einschlafen - obwohl du genug geschlafen hast? 11 überraschende Ursachen für deine Dauermüdigkeit.


Dir fehlt das Sonnenlicht © Bild: iStockphoto

Dir fehlt das Sonnenlicht

Sonnenlicht ist einer der wichtigsten äußeren Einflüße, die den circadianen Rhythmus (also deine innere Uhr) programmieren. Wenn du müde und abgeschlagen bist, solltest du dringend täglich eine halbe Stunde an der frischen Luft verbringen, um deine Schlafqualität zu verbessern.