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Dauermüde? 11 überraschende Ursachen!!

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Du könntest unter den Schreibtisch fallen und einschlafen - obwohl du genug geschlafen hast? 11 überraschende Ursachen für deine Dauermüdigkeit.


Du trinkst zu viel © Bild: iStockphoto

Du trinkst zu viel

Was sich paradox anhört, stimmt. Ist aber weniger eine Frage der Menge, als des Timings. Trinkst du direkt vor dem Schlafengehen zu viel Wasser, dann kann das zu schlafstörenden Touren auf die Toilette führen. Und jede Unterbrechung deines Schlafs vermindert die geistige sowie körperliche Regeneration – und erhöht damit die Müdigkeit.