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Detox-Wochenende bei mir daheim!

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Jetzt ist die beste Zeit, um den Körper zu entgiften! Hier ist dein perfektes Detox-Programm für ein Wochenende bei dir zuhause.


Anleitung 7 Wochen Darmsanierung - Entgiftung © Bild: Thinkstock. Pic by Kicsiicsi.

Trockenbürsten-Massage

Um gleich morgens deinen Kreislauf in Schwung zu bringen machst du eine Trockenbürsten-Massage: Verwende eine sanfte Naturhaarbürste und massiere damit deinen Körper mit kreisenden Bewegungen in Richtung Herzen hin ab (insgesamt 2 Minuten). Du beginnst mit dem rechten Arm, dann den linken Arm. Ebenso zuerst das rechte Bein, dann das linke.