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Detox-Wochenende bei mir daheim!

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Jetzt ist die beste Zeit, um den Körper zu entgiften! Hier ist dein perfektes Detox-Programm für ein Wochenende bei dir zuhause.


Anleitung 7 Wochen Darmsanierung - Entgiftung © Bild: Thinkstock. Pic by Pixland.

Wechseldusche

Nach der Massage mit der Trockenbürste springst du gleich in die Dusche und braust dich so lange bis dir warm wird. Danach stellst du den Wasserstrahl weich ein und duscht deinen Körper mit kaltem Wasser ab.

Beginne mit der Innenseite des rechten Beines von unten nach oben. Dann das linke Bein von unten nach oben. Das selbe wiederholst du mit den Armen.

Nach der Wechseldusche fühlt sich dein Körper warm und lebendig an - du wirst es lieben!