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So wirst du unnötigen Ballast los!

Zeit für ein neues Lebensgefühl! Manchmal tut es gut, sich von alten Gewohnheiten zu trennen – von der Wohnung über Stress bis zur Ernährung. Experten wie Marie Kondo geben Tipps.

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So wirst du unnötigen Ballast los!
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Manchmal tut es gut, Dinge loszuwerden. Und zwar auf allen Ebenen. Zu viel Stress zum Beispiel. Unnötiges Zeug, das die Wohnung anfüllt. Schlechte Gewohnheiten im Bett. Genauso wie verlorene Zeit am Handy oder Essverhalten, das schwer und müde macht. Darum heißt es jetzt: Detox your life! Wie das am besten geht, haben wir fünf Experten gefragt. Etwa Aufräum-Queen Marie Kondo. Die Königin des Ausmistens und Bestsellerautorin räumt derzeit auch auf Netflix nach dem Prinzip ihrer KonMarie-Methode auf. Yogalehrerin Victoria Ecker weiß, wie man Stress den Kampf ansagt, Sexualtherapeutin Heike Melzer hilft uns im Bett auf die Sprünge, Ernährungsprofi Elisaeth Fischer weiß, wie wir nicht mehr sauer sind und Anitra Eggler erklärt, wie Digital Detox klappt.

Die ganze Geschichte und alle Tipps findest du im neuen WOMAN, ab 17. Jänner im Handel.

Thema: Detox