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5 Detox-Methoden, die du zuhause probieren kannst

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Um zu Detoxen musst du dich nicht mehrere Tage in ein teures Spa legen. Es gibt ein paar simple Tricks, wie du Stress und Gift zuhause los wirst.


Mach eine Infrarot-Therapie © Bild: Instagram

Mach eine Infrarot-Therapie

Wärmebehandlungen gehören zum Standard eines Wellness-Aufenthalts. Die Therapie soll dabei helfen, Giftstoffe auszuschwitzen und die Lymphdrainage zu fördern. Außerdem soll Infrarot eine Anti-Aging-Wirkung zeigen, da sich die Produktion von Kollagen und Elastin verbessert. Wenn du dir keine Infrarot-Kabine in die Wohnung stellen kannst (können wohl nur die wenigsten): Infrarot-Lampen gibt es um ca. 60 Euro in Apotheken- oder Medizinbedarfsgeschäften.