Fehler 1: Verzicht
Es ist schwer, Diät zu halten, wenn man auf sein Lieblingsessen verzichten soll. Diese Speisen werden dann besonders begehrenswert. Du wirst irgendwann schwach – und fühlst dich danach wie der größte Versager. Indem du kleine Sünden von vornherein in deine Diät einplanst wird es dir gelingen, eine gesunde Balance zu finden und das schlechte Gewissen zu vermeiden.
Kommentare