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Die 6 größten Diät-Fehler
von Liza Lauda
Die meisten Diäten sind mit einer Menge Vorschriften verbunden. Welche Regeln du auf jeden Fall beachten – und welche Fehler du vermeiden solltest.
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Fehler 1: Verzicht
Es ist schwer, Diät zu halten, wenn man auf sein Lieblingsessen verzichten soll. Diese Speisen werden dann besonders begehrenswert. Du wirst irgendwann schwach – und fühlst dich danach wie der größte Versager. Indem du kleine Sünden von vornherein in deine Diät einplanst wird es dir gelingen, eine gesunde Balance zu finden und das schlechte Gewissen zu vermeiden.
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