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Die gesunde Alternative zu Fastfood & Co.: Figurfreundliche Snacks für Zwischendurch


Tipps gegen Heißhungerattacken

Tipps gegen Heißhungerattacken


Wenn Sie wieder mal der Heißhunger packt, dann helfen Sie sich selbst mit folgenden Alternativen:

• Wasser tinken!

• Zähne putzen!

• Telefonieren – das lenkt ab!

• Spazieren gehen! (Zum Beispiel eine kleine Runde durch das Büro – das bringt Sie auf andere Gedanken!)

Redaktion: Sabine Haydu