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Die heißen Stars aus der Welt des Glamours: Mit dem "Hollywood Workout" zum sexy Body


Flacher Bauch © Bild: riva

Flacher Bauch

Legen Sie sich auf den Rücken, das rechte Knie ist im 90-Grad-Winkel gebeugt, der Fuß ist vom Boden abgehoben. Das linke Knie ist gebeugt, der linke Knöchel liegt über dem rechten Knie. Legen Sie die Hände hinter den Kopf, die Ellbogen zeigen nach außen. Heben Sie den Oberkörper an, wobei Sie die rechte Schulter zum linken Knie führen.