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Die heißen Stars aus der Welt des Glamours: Mit dem "Hollywood Workout" zum sexy Body


Entzückender Rücken © Bild: riva

Entzückender Rücken

Stellen Sie Ihre Füße hüftbreit auseinander, die Arme an den Körperseiten, mit einer Kurzhantel in jeder Hand. Stellen Sie den linken Fuß etwa 40 Zentimeter nach vorn, beugen Sie das linke Knie um 45 Grad und halten Sie das rechte Bein gerade. Lehnen Sie den Oberkörper nach vorn über das linke Bein. Die linke Hand ruht auf der Hüfte, der rechte Arm liegt an der Seite des Körpers, die Handfläche zeigt nach innen.