Ressort
Du befindest dich hier:

8 Entspannungsübungen für die Augen

von

Bildschirmflimmern den ganzen Tag, klimatisierte Räume - das Auge reagiert gestresst, Entzündungen können die Folge sein. 8 schnelle Übungen, die unsere Augen wieder entspannen.


3. Augenblick: Blinzeln © Bild: Weleda

3. Augenblick: Blinzeln

Langsames Bewegen des Kopfes von einer Seite zur anderen, hin und her. Die Schultern sind locker, der Mund leicht geöffnet. Öffnen und Schließen der Augenlider leicht und schnell hintereinander, wie Flügelschläge eines Schmetterlings. Wahrnehmung: Man lässt alle Seheindrücke an sich vorbeiziehen.