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8 Entspannungsübungen für die Augen

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Bildschirmflimmern den ganzen Tag, klimatisierte Räume - das Auge reagiert gestresst, Entzündungen können die Folge sein. 8 schnelle Übungen, die unsere Augen wieder entspannen.


7. Augenblick: Gehirnhälften aktivieren © Bild: Weleda

7. Augenblick: Gehirnhälften aktivieren

Stell' dir vor, dass sich an der Nasenspitze ein Taktstock befindet. „Zeichne“ mit diesem imaginären Taktstock lauter kleine und große liegende Achten in den Raum. Beginne mit der Bewegung nach links oben. Wahrnehmung: Der Nacken lockert sich. Das Gehirn wird besser durchblutet. Die Augenbewegungen werden harmonischer.